新型コロナウイルスに関する対応につきまして
当ジム内における「新型コロナウイルス感染予防に関する対応」につきましては下記ページでご案内いたしております。
ABOUT
中央区の銀座にあるACCEPT（アクセプト）は業界トップレベルの指導力を誇る現役競技者による
ダイエット＆ボディメイク専門のパーソナルトレーニングジムです。
短期集中型の完全マンツーマントレーニングと無理なく痩せられる独自の食事プログラムにより、
今まで一人ではなし得なかった健康的で美しい理想のボディーを現実の物にします。
change yourself,
change your life
理想のカラダとは見た目だけでなく、
必ず『自信』に繋がり、
『人生』もよりよい方向へと
変わります。
REBORN :
生まれ変わろう
自分史上最高のカラダへ
もっともっと充実した『人生』を送りたい。
そんなあなたの理想を叶え、
『人生』をより豊かにするためのきっかけを
パーソナルジムACCEPTは
提供致します。
ACCEPT（アクセプト）が
選ばれる理由
おすすめ
ポイント
業界トップレベルの指導力
パーソナルジム ACCEPT（アクセプト）では、数百人に上るお客様を理想のカラダへも導いた業界トップレベルの指導力を誇るトレーナーが丁寧なカウンセリングでお客様の悩み、目指すものをしっかりとヒアリングし、お客様の生活リズムや目標に応じたオーダーメイドのトレーニングメニューや、食事プランを作成し、最大効率で目標へと導きます。
「効率」と「成果」それがパーソナルの強みです。
おすすめ
ポイント
短期で結果が出せる独自のダイエットメソッド
パーソナルジム ACCEPT（アクセプト）のトレーナーは他社のパーソナルジムとは違い、数々の大会入賞実績やモデル・タレント様への指導歴も多数ございます。
トレーナー自らがボディメイクに対するメソッドを確立しており、それらを共有し合う事で、より質の高い指導方法をご提供しております。
我々実績ある実践者だからこそ導ける独自のメソッドにより、決してマニュアル化できないお客様ひとりひとりの身体をどのようなケースでも必ず目標へと導いていきますのでご安心ください
おすすめ
ポイント
業界最高品質のトレーニング環境を完備
今まで人の目が気になってジムでトレーニングに取り組めなかった方もご安心ください。パーソナルジム ACCEPT（アクセプト）は完全個室マンツーマン指導のダイエット＆ボディメイク特化のパーソナルトレーニングジムです。また、パーソナルトレーニングは個室などの狭いスペースで行われるイメージですが、開放的な広々とした空間を贅沢に完全個室にし、パーソナルジムとは思えないほどの機材のクオリティによりトレーニングを集中して行うことができると、お客様から評価をいただいております。
おすすめ
ポイント
あなたに必要な食事をACCEPTがおすすめ！
食材、美味しさ・栄養素・作り方にまでこだわり抜いたACCEPT監修のお弁当。ダイエット・体型維持・筋肉量アップなど、6種類のチルド弁当を店頭で販売しております。
パーソナルジムACCEPT（アクセプト）では、トレーニングとお食事の2つのアプローチで、みなさまの「なりたいカラダ」づくりをサポートしていきます！
おすすめ
ポイント
アクセスの良さ
パーソナルジム ACCEPT（アクセプト）は東京メトロ銀座線『銀座駅』から徒歩6分（東京メトロ有楽町線『銀座一丁目駅』から徒歩4分/東京メトロ日比谷線『東銀座駅』から徒歩3分）のアクセスの良さ。お勤め帰りのトレーニングや、中央区など近隣にお住まいの方の休日のトレーニングに最適です。
おすすめ
ポイント
お出かけ前、お仕事帰りにも安心して通える！
施設内には綺麗で清潔なトイレ、シャワールーム、更衣室を完備していますので、お出かけ前、お仕事帰りにも安心して通って頂けます。
さらに、アメニティも充実。 化粧水やメイク落としもあり、シャンプー・リンス・ボディソープはBOTANIST（ボタニスト）を採用しています。
おすすめ
ポイント
お子様同伴も可能
パーソナルジム ACCEPT（アクセプト）では、ダイエット＆ボディメイクに励む女性に安心して通ってもらうため、小さなお子様をお家に置いていけない場合、一緒にご来店も可能です。
トレーナー紹介
植村 明
AKIRA UEMURA
数々の大会で優勝や上位入賞を常連とし、2018年ついに日本一を獲得。
丁寧で分かりやすい接客指導から、ダイエットやボディメイクを希望する女性からも好評。
また、同年代の経営者からも、肉体改造に年齢が関係ないことのお手本として厚く支持される。
大会実績
- 1991年 Mr.東京クラス別 3位
- 2018年 JBBF 群馬県オープンフィジークオーバーオール優勝
- 2018年 JBBF 神奈川オープン 40歳以上の部 優勝
- 2018年 JBBF 東日本フィジーク176cm超級 5位 50歳以上の部 優勝
- 2019年 関東オープン メンズフィジーク 50歳以上の部 優勝
得意分野
シックスパック、ヒップアップ、バルクアップ、40代からのボディメイク、選手育成
これから大会出場をしてみたい一般の方へのアドバイス。
自身のボディメイクに、ウェイトトレーニングの他にも世に出ている様々な器具やメソッドを試してますので、何をしようかお悩みの方はぜひご相談ください。
小澤 海那月
MINAZUKI OZAWA
数々の大会で優勝や上位入賞を常連とし、丁寧な接客と大手フィットネスクラブ、
大手パーソナルジム等を経て数百人に上るお客様のボディメイクを担当した経験を持つ実力派トレーナー。
ダイエットに成功されたお客様が更に上の身体を目指し、リピート続出の人気トレーナーとして支持される。
保有資格
JCCA認定トレーナー/上級救命士
大会実績
- 2019年 NPCJ GENARATION CUP （ジェネレーションカップ）メンズフィジーク オープン（25〜29歳部門）優勝
- 2019年 NPCJ BEEF SASAKI JAPAN CLASSIC（ビーフ佐々木クラシック）メンズフィジーク ノービスクラス別 準優勝
得意分野
●女性向けトレーニング
脚痩せ、ヒップアップ、クビれ作り、美背中、二の腕引き締め
●男性向けトレーニング
胸上部、肩、背中、腹筋を鍛え男らしいカラダ作り。
正しいトレーニング方法、食事内容がわからず、ジムに通ってはいるがなかなか効果がでないなど何をしようかお悩みの方はぜひご相談ください。
料金体系・コース説明
ダイエットプログラム
| トレーニング 45分 & 食事指導 15分 |
|---|
| 1回／60分 |
ダイエットもジム通いも長く続かなかった… そんな経験はございませんか？ダイエットを成功させるには、正しい食事制限方法とトレーニング方法が必要になります。一生に一度、自分史上最高のカラダになりたいと思いませんか？ダイエットプログラムはとにかく体重、体脂肪率を落としたい方にオススメのトレーニングプログラムです。
| ECOコース | |
|---|---|
| 5回 | ￥76,780 |
| 8回 | ￥123,200 |
| 12回 | ￥171,600 |
| 16回 | ￥220,000 |
| 24回 | ￥316,800 |
| VIPコース | |
|---|---|
| 5回 | ￥87,780 |
| 8回 | ￥136,400 |
| 12回 | ￥184,800 |
| 16回 | ￥233,200 |
| 24回 | ￥330,000 |
| SHORTコース | |
|---|---|
| （トレーニング 20分 & 食事指導 10分 1回／30分） | |
| 12回 | ￥96,000 |
| 16回 | ￥130,680 |
| 入会金 | |
|---|---|
| 入会金 | ￥33,000 |
| トライアルコース | |
|---|---|
| 2週間コース（4回） | ￥66,000 ※入会金なし |
| ビジターコース | |
|---|---|
| ビジター | ￥15,400 |
| ビジターペア | ￥19,800 |
●料金はすべて税込です。
●当日キャンセルは1回消化となります。
●VIPコースにはウェアレンタル、シューズ預かりサービス、プロテインのご提供がございます。
●お支払い方法：お振込・現金・クレジット（VISA・Master Card・JCB・American Express・Diners Club・Discover）
ボディメイクプログラム
| トレーニング 45分 & 食事指導 15分 |
|---|
| 1回／60分 |
今まで放置していてだらしないカラダ…もう少し引き締めたいし、メリハリも欲しい… ボディメイクを成功させるには、正しい食事制限方法とトレーニング方法が必要になります。一生に一度、自分史上最高のカラダになりたいと思いませんか？ボディメイクプログラムは体重はそこまで落とさず、見た目重視、程よく筋肉をつけたい方にオススメのトレーニングプログラムです。
| ECOコース | |
|---|---|
| 5回 | ￥76,780 |
| 8回 | ￥123,200 |
| 12回 | ￥171,600 |
| 16回 | ￥220,000 |
| 24回 | ￥316,800 |
| VIPコース | |
|---|---|
| 5回 | ￥87,780 |
| 8回 | ￥136,400 |
| 12回 | ￥184,800 |
| 16回 | ￥233,200 |
| 24回 | ￥330,000 |
| SHORTコース | |
|---|---|
| （トレーニング 20分 & 食事指導 10分 1回／30分） | |
| 12回 | ￥96,000 |
| 16回 | ￥130,680 |
| 入会金 | |
|---|---|
| 入会金 | ￥33,000 |
| トライアルコース | |
|---|---|
| 2週間コース（4回） | ￥66,000 ※入会金なし |
| ビジターコース | |
|---|---|
| ビジター | ￥15,400 |
| ビジターペア | ￥19,800 |
●料金はすべて税込です。
●当日キャンセルは1回消化となります。
●VIPコースにはウェアレンタル、シューズ預かりサービス、プロテインのご提供がございます。
●お支払い方法：お振込・現金・クレジット（VISA・Master Card・JCB・American Express・Diners Club・Discover）
バルクアッププログラム
| トレーニング 45分 & 食事指導 15分 |
|---|
| 1回／60分 |
頼りないガリガリの体から卒業したい…筋トレをしていても思うように成果が出ない…男性なら誰しも逆三角形の体型、割れた腹筋、太い腕、厚い胸板に一度は憧れませんか？
バルクアップを成功させるには、正しい食事方法とトレーニング方法が必要になります。一生に一度、自分史上最高のカラダになりたいと思いませんか？バルクアッププログラムは体重を増やし、たくましい筋肉をつけたい方にオススメのトレーニングプログラムです。
| ECOコース | |
|---|---|
| 5回 | ￥76,780 |
| 8回 | ￥123,200 |
| 12回 | ￥171,600 |
| 16回 | ￥220,000 |
| 24回 | ￥316,800 |
| VIPコース | |
|---|---|
| 5回 | ￥87,780 |
| 8回 | ￥136,400 |
| 12回 | ￥184,800 |
| 16回 | ￥233,200 |
| 24回 | ￥330,000 |
| SHORTコース | |
|---|---|
| （トレーニング 20分 & 食事指導 10分 1回／30分） | |
| 12回 | ￥96,000 |
| 16回 | ￥130,680 |
| 入会金 | |
|---|---|
| 入会金 | ￥33,000 |
| トライアルコース | |
|---|---|
| 2週間コース（4回） | ￥66,000 ※入会金なし |
| ビジターコース | |
|---|---|
| ビジター | ￥15,400 |
| ビジターペア | ￥19,800 |
●料金はすべて税込です。
●当日キャンセルは1回消化となります。
●VIPコースにはウェアレンタル、シューズ預かりサービス、プロテインのご提供がございます。
●お支払い方法：お振込・現金・クレジット（VISA・Master Card・JCB・American Express・Diners Club・Discover）
ヒップアッププログラム
| トレーニング 45分 & 食事指導 15分 |
|---|
| 1回／60分 |
お尻が垂れて、太ももとお尻の境目がない…。女性なら誰しも、キュッと上がって引き締まったお尻を手に入れたいと思いますよね。お尻は、正しい食事制限方法とトレーニング方法で変えられます。ヒップアッププログラムはお尻を上げ美しいボディラインを手に入れたい方にオススメのトレーニングプログラムです。
| ECOコース | |
|---|---|
| 5回 | ￥76,780 |
| 8回 | ￥123,200 |
| 12回 | ￥171,600 |
| 16回 | ￥220,000 |
| 24回 | ￥316,800 |
| VIPコース | |
|---|---|
| 5回 | ￥87,780 |
| 8回 | ￥136,400 |
| 12回 | ￥184,800 |
| 16回 | ￥233,200 |
| 24回 | ￥330,000 |
| SHORTコース | |
|---|---|
| （トレーニング 20分 & 食事指導 10分 1回／30分） | |
| 12回 | ￥96,000 |
| 16回 | ￥130,680 |
| 入会金 | |
|---|---|
| 入会金 | ￥33,000 |
| トライアルコース | |
|---|---|
| 2週間コース（4回） | ￥66,000 ※入会金なし |
| ビジターコース | |
|---|---|
| ビジター | ￥15,400 |
| ビジターペア | ￥19,800 |
●料金はすべて税込です。
●当日キャンセルは1回消化となります。
●VIPコースにはウェアレンタル、シューズ預かりサービス、プロテインのご提供がございます。
●お支払い方法：お振込・現金・クレジット（VISA・Master Card・JCB・American Express・Diners Club・Discover）
レジェンドプログラム
| トレーニング 45分 & 食事指導 15分 |
|---|
| 1回／60分 |
今まで、年齢を気にして諦めがちだったトレーニング…自身の身体と向き合う事を諦めていませんか？
男女問わず、そんな方にその年齢に合ったトレーニングプログラムの提供、肉体改造を一緒にお手伝い致します。何歳からでも遅くないです。我々にお任せください！レジェンドプログラムは男女問わず、40〜60代の方にオススメのトレーニングプログラムです。
| ECOコース | |
|---|---|
| 5回 | ￥76,780 |
| 8回 | ￥123,200 |
| 12回 | ￥171,600 |
| 16回 | ￥220,000 |
| 24回 | ￥316,800 |
| VIPコース | |
|---|---|
| 5回 | ￥87,780 |
| 8回 | ￥136,400 |
| 12回 | ￥184,800 |
| 16回 | ￥233,200 |
| 24回 | ￥330,000 |
| SHORTコース | |
|---|---|
| （トレーニング 20分 & 食事指導 10分 1回／30分） | |
| 12回 | ￥96,000 |
| 16回 | ￥130,680 |
| 入会金 | |
|---|---|
| 入会金 | ￥33,000 |
| トライアルコース | |
|---|---|
| 2週間コース（4回） | ￥66,000 ※入会金なし |
| ビジターコース | |
|---|---|
| ビジター | ￥15,400 |
| ビジターペア | ￥19,800 |
●料金はすべて税込です。
●当日キャンセルは1回消化となります。
●VIPコースにはウェアレンタル、シューズ預かりサービス、プロテインのご提供がございます。
●お支払い方法：お振込・現金・クレジット（VISA・Master Card・JCB・American Express・Diners Club・Discover）
ウエディングプログラム
| トレーニング 45分 & 食事指導 15分 |
|---|
| 1回／60分 |
「結婚式」それは人生に一度の特別な日。芸能人、モデルたちのカラダを手がけたACCEPTのトレーナーが、最高のボディラインに導きます。私たちが提案するのは、衣装に合わせて、理想の体型を目指し、式が一生忘れられない素晴らしい日になるように、全力でサポートさせて頂きます！
| ECOコース | |
|---|---|
| 5回 | ￥76,780 |
| 8回 | ￥123,200 |
| 12回 | ￥171,600 |
| 16回 | ￥220,000 |
| 24回 | ￥316,800 |
| VIPコース | |
|---|---|
| 5回 | ￥87,780 |
| 8回 | ￥136,400 |
| 12回 | ￥184,800 |
| 16回 | ￥233,200 |
| 24回 | ￥330,000 |
| SHORTコース | |
|---|---|
| （トレーニング 20分 & 食事指導 10分 1回／30分） | |
| 12回 | ￥96,000 |
| 16回 | ￥130,680 |
| 入会金 | |
|---|---|
| 入会金 | ￥33,000 |
| トライアルコース | |
|---|---|
| 2週間コース（4回） | ￥66,000 ※入会金なし |
| ビジターコース | |
|---|---|
| ビジター | ￥15,400 |
| ビジターペア | ￥19,800 |
●料金はすべて税込です。
●当日キャンセルは1回消化となります。
●VIPコースにはウェアレンタル、シューズ預かりサービス、プロテインのご提供がございます。
●お支払い方法：お振込・現金・クレジット（VISA・Master Card・JCB・American Express・Diners Club・Discover）
無料カウンセリング〜
入会までの流れ
お問合せからカウンセリング、
お申し込み後までをご案内いたします。
STEP.1
無料カウンセリング予約
WEBサイトの予約フォームから、無料カウンセリングを希望するお時間を選択し、お申し込みをしてください。
当店担当スタッフより確認のご連絡をさせていただきます。
STEP.2
無料カウンセリング
現在あなたが悩まれていることや、トレーニングを通じて目標としていることを詳しくヒアリングさせていただき、どのようなプランが効果的かのアドバイスと、希望されれば実際にトレーニング体験を行わせて頂きます。
STEP.3
入会
カウンセリング後、ご入会を決めて頂けましたら店舗にてご入会手続き及びお支払い方法を選択いただき、コース料金のお支払いをしていただきます。
入会完了後、正式なトレーニングプランの作成を進めさせていただきます。
STEP.4
体重測定・体脂肪測定
入会される場合、次のSTEPとして体重測定、体脂肪測定を実施いたします。ここで、現状の把握をして、あなた専用のパーソナルなトレーニングプランと目標の設定をいたします。
STEP.5
マンツーマン
トレーニングの実施
完全マンツーマンで、トレーニング45分、食事指導15分、1回あたり合計60分のトレーニングを実施いたします。※初回食事指導は60分間基礎知識を座学にて指導させて頂きます。（この回はコースの回数には含まれません。）
無料カウンセリングのご予約／お問い合わせ
無料カウンセリングのご予約は下記メールフォームからご予約ください。
LINEでのご予約も承っております。その他のお問い合わせはこちらから
LINEでのご予約は下記ボタンを押して「LINE＠友だち追加」からどうぞ！
LINEでのご予約の際は下記項目をお知らせください。
- お名前
- フリガナ
- 年齢
- 性別
- ご予約希望日時（ご予約希望日時は第一希望から第三希望までご指定ください。）
- 有料体験トレーニングを希望する場合は「希望する」とお書きください。
- その他ご質問などありましたらお書きください。
有料体験トレーニングは別途 ¥2,000（税込）が必要になります。
ウェアは無料でお貸出し致します。お気軽にどうぞ！
無料カウンセリングのご予約
メールでのご予約は下記メールフォームに必要事項を記入の上、お申し込みください。
よくあるご質問
- カウンセリングには予約が必要ですか？
- はい。無料カウンセリングにはお越しになる前にご予約をお願いいたします。
- カウンセリング時に何か持ち物は必要ですか？
- いいえ、特に必要な物はございません。
- カウンセリングの時間はどれくらいですか？
- 人によって様々ですが、おひとりさま、大体50分前後ぐらいです。
ボディメイクについてのお悩み、食事について、生活スタイルなど、ほかにご不明な点などございましたらカウンセリング時に、ご質問をしていただき納得いく形でご入会をして頂ければと思います。
無理な勧誘は致しませんので、ご安心して無料カウンセリングにお越しください。
- スポーツ経験が全くありません、トレーニング初心者でも続けられるでしょうか？
- トレーニングが初めてでも大丈夫です。
私の指導経験上、クライアント様全体の約半数がトレーニング初心者です。しかし、その多くのクライアント様が良い結果を残されております。当ジムACCEPTのオリジナルメニューに加え、プライベートジムの特徴である個人にあわせたトレーニング内容がございますので、全く問題はございません。
- 女性でも気軽にトレーニングできますか？
- 会員の6割の方が女性です。
当ジムではダイエット目的の女性クライアント様も多くいらっしゃいます。
現在ACCEPTは、男女比は４：６の割合で女性のクライアント様の方が多い状況です。
女性のクライアント様に支持される理由の１つとして、トレーニングで美を追求する「ダイエットプログラム」「ボディメイクプログラム」「ヒップアッププログラム」は特に女性の方からも好評を頂いておりますメニューです。
- 女性なのですが トレーニングすると体が大きくなりませんか？
- 男女のホルモン差によって、トレーニングを行うことによって、女性が男性のように体が大きくなることは基本的にはございませんのでご安心ください。
- 高齢なのですが、トレーニングについていけるか心配です。
- 現在の当ジムの最高年齢は、60歳の男性の方でございます。
当ジムでは、何歳からでも美を追求する「レジェンドプログラム」がございますので、ご安心してお越しください。
まずは、無料カウンセリングにてご不安やお悩みがあればお話ください。
- たった週2回の筋トレだけで 本当に痩せられるのですか？
- 週2回のペースというのは、当ジムのトレーニングメニューによって肉体改造を行う丁度良いペースです。トレーニング回数が多ければ良いということではなく、いかに質の良いトレーニングを行い体を休ませるかを大切に考えています。
- 仕事の関係で週1回のトレーニングになりそうなのですが
- 本来は週2回のトレーニングがベストですが、どうしてもお仕事上、週1回のトレーニングのクライアント様もいらっしゃいます。
その場合、次回のトレーニングまでに、家で出来るトレーニングメニューを作成するなどの対応をさせていただいております。
- つらい食事制限はありますか？
- つらい食事制限はございません。
食事制限というよりは、むしろ、しっかりと食べて「肉体改造」「ダイエット」を行うことが当ジムACCEPTのコンセプトの1つです。
そのためには、どのように何を食べるのかという食事アドバイスをいたします。その食事プログラムは、ご入会時にお渡しいたします。
- 私は普段食べないのですが、お酒が好きで 毎日晩酌をします。
アルコールは大丈夫ですか？ - 大丈夫です。
アルコールに関しては、種類にもよりますが摂取は可能でございます。
- ダイエットには、興味はあるのですが仕事上 飲みに行くことが多いので継続できるか心配です。
- 十分に可能です。このご質問は、お仕事をされているクライアント様から、大変多く尋ねられます。
仕事上どうしても、お酒を飲む機会が多くなり食事の選択が難しいというお話はよくご質問されますが、入会して2ヶ月後には、目標に近い体重まで 減量をされています。
なぜそのような事が可能なのかという事を、興味があれば無料カウンセリングにてお聞きください。
- コース料金の分割払いは可能ですか？
- はい。各コースともお支払い方法は右記よりお選び頂けます。●現金（一括・分割）、●銀行口座へのお振り込み（一括・分割）、●クレジットカード（一括・分割）
※コースにより分割回数は異なります。
- リバウンドはしないでしょうか？
- 短期間でカラダを作る方法とカラダを維持する方法は内容が異なります。糖質制限や過度な食事制限により作り上げたカラダは維持するのが難しく、大体の方はプログラム終了後に大きくリバウンドしてしまうのが現状です。ACCEPT（アクセプト）では、無理なく健康的に理想のカラダを手に入れて生涯、自信の持てるカラダであり続けるプログラムを独自メソッドにより実現を可能としております。
お客様の声
お客様からお寄せ頂いた声を紹介いたします。
アクセス・営業時間
パーソナルジム ACCEPT（アクセプト）
〒104-0061
東京都中央区銀座2-12-4-402
【最寄り駅】
・東京メトロ日比谷線 『東銀座駅』 徒歩3分
・東京メトロ有楽町線 『銀座一丁目駅』 徒歩4分
銀座一丁目駅からの詳しい道順はこちら
・東京メトロ銀座線 『銀座駅』 徒歩6分
営業時間：10:00〜22:00
営業日：土日・祝日も営業しております。
※パーソナルジム ACCEPTは完全予約制となっております。
ご見学希望の際には、スタッフがご案内させていただきますので、事前に上記ご予約フォームよりお問い合わせください。