今回ご紹介するお客様は、ダイエットをきっかけにACCEPTジムでのトレーニングを開始しました。最初は体重67kg、体脂肪率35%と悩まれていましたが、「健康的で引き締まった体を手に入れたい」という強い思いを抱いてのスタートでした。
【チャレンジの道のり】
トレーニングを始めた当初は、なかなか結果が出ずモチベーションが下がる時期もありました。自分に甘くなってしまうこともあり、体重減少が停滞することもありました。しかし、トレーナーとのカウンセリングで「なぜ痩せたいのか」を再確認し、そこからは真剣に取り組むことを決意。お客様の強い意志がスイッチを押し、努力を重ねる日々が続きました。
学生時代に長年水泳をされていたこともあり、体を絞るうちに筋肉のバランスが見えてきました。週2～3回のパーソナルトレーニングでは、主に体幹と下半身を中心に強化し、全身のシェイプアップを目指しました。また、有酸素運動も取り入れたプランで、効率よく脂肪を燃焼させることができました。
【大きな変化と成功】
トレーニングを経て、体重は52kg、体脂肪率は12%に減少。引き締まったボディラインとともに、自信も大きくアップしました。見た目の変化に加えて、日々の生活がより活力に満ち溢れるようになりました。
トレーニングの成果に自信をつけたお客様は、「今の自分を試してみたい」という思いからコンテストへの挑戦を決意。初出場で優勝を果たし、努力が実を結んだ瞬間でした。この経験が、さらに新たな挑戦への原動力となり、現在はパワーリフティングなど多方面で活躍されています。
【お客様の声】
「最初はただ体重を減らしたいと思っていましたが、トレーニングを通して自分の限界を超えることの楽しさを知りました。優勝したことはもちろん嬉しかったですが、それ以上に日常生活の中で自信が持てるようになり、自分自身が変わったと実感しています。これからも新たな挑戦を続けていきたいです。」
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