新生活にも慣れてきた5月。
気温も上がり、薄着になる季節がもうすぐそこに迫っています。
「そろそろ本格的に身体を引き締めたい！」そう感じている方も多いのではないでしょうか。
でも、「もう間に合わないかも」とあきらめる必要はありません。
5月からのスタートでも、夏に間に合わせることは十分可能です！
そして、すでにACCEPTで頑張ってくださっている皆さまは、
この春の積み重ねがこれから大きな成果となって現れるタイミング。
ここからが、本当の勝負どころです！
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- 「食べて痩せる」習慣が、結果を作る
短期間で成果を出そうとすると、極端な食事制限に走りがちですが、それは逆効果。
ACCEPTでは「食べながら理想の体を作る」アプローチを大切にしています。
この5月は、これまで築いてきた「食べて整える」習慣をさらにブラッシュアップし、
焦らず、確実に脂肪だけを落としていきましょう。
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- 筋トレ×有酸素運動の相乗効果を最大限に
筋肉量を落とさずに体脂肪を落とすには、筋トレと有酸素運動の組み合わせが欠かせません。
これまで続けてきたトレーニング習慣に、有酸素運動をプラスするのもおすすめです。
たとえば、普段より一駅多く歩く、休日に軽くジョギングするなど、
小さな積み重ねが、夏に向けての大きな変化を後押しします。
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- モチベーションの波も一緒に乗り越えましょう
どんなに意欲的に始めたとしても、調子の波は誰にでも訪れます。
そんなときこそ、トレーナーとのやり取りや、過去の成果を振り返ることが大切です。
ACCEPTでは、あなたの努力をしっかり見守り、
どんなときもサポートできる体制を整えています。
不安なことがあれば、いつでもご相談くださいね！
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5月からの取り組み次第で、夏本番に向けた体作りは大きく変わります。
これまで積み重ねてきたあなたの努力を、自信に変える季節です。
焦らず、正しく、一歩ずつ。
私たちと一緒に、理想のボディラインを目指しましょう！
ACCEPTはこれからも、一人ひとりに寄り添いながら、
一生モノのボディメイクを全力でサポートしていきます。
この夏、最高の自分を一緒に叶えましょう！
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「まずは相談だけ…」という方も大歓迎！
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