・40歳を過ぎて身体のラインが下がって来た ・コロナ太りして体重が戻らない ・テレワークになり体力低下した ・四十肩が始まった ・将来寝たきりの恐怖 ・自力で筋トレ始めたものの変化なし
上記理由から、口コミの良かったAccept に通い始めました。
正直、腹筋バキバキのマッチョな方々にブヨった運動初心者の女が習っていいものかと最初は戸惑いもありましたが、結論としてもっと早く行くべきでした。
私の場合、ゆるく週1ペースで1ヵ月半程ですが、 自己流でやっていた3か月間とは全然違い如実に身体が変わってきました。
具体的には、
・下腹が凹んできた ・太ってパツパツだったスカートがまた履けるようになった ・姿勢が良くなった ・四十肩がかなり楽になった ・階段で息切れしなくなった ・体脂肪率が5%程減った
食事改善も筋トレも、身体を壊さず効果を出すには、初心者ほどプロに見てもらうべきだなと思いました。
トレーニングは毎回大汗かいてヒーヒー言いながらやっていますが、キツくても続けられているのは、トレーナーお二人の優しくてフレンドリーなお人柄も大きな要因だったりします。
コンテストで沢山賞を取られている実績と筋肉隆々なBodyがめちゃくちゃ説得力ありますが、きっと優しさの裏で想像以上に凄まじい努力をされているのでしょう。
まだ通って長くはないですが、既に得られたメリットは計り知れず、正しくトレーニングを教えてもらう事で将来の健康、締まったボディライン、寝たきりにならない身体、仕事で凹まない強いメンタルが手に入りつつあるので充分価値のある自己投資になりました。
正しい筋トレやダイエットを始めたい方には自信を持っておすすめできるジムです。