小澤海那月
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年齢・体力に合わせたトレーニングが必要な理由
「昔と同じ運動をしているのに、体が変わらない」「無理をすると、疲れが抜けにくくなった」 こう感じたことはありませんか？ 実はこれ、とても自然な変化です。 年齢を…
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とにかく細かく丁寧に見てくれて、説明も分かりやすく、安心して受けられるジムです！
E.Y様 20代
目的：ボディメイク / 姿勢改善【REVIEWS お客様の声】 皆さん、こんにちは！ ACCEPT代表トレーナーの小澤です。 本日は、お客様からいただいた 貴重なご感想 をご紹介します！ ーー…
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年齢を重ねても“動ける体”を保つために今できること
「最近、疲れやすくなった」「昔より動くのが億劫になった」 年齢を重ねるにつれて、こう感じる方は少なくありません。ですが実は、年齢そのものよりも日々の習慣が体の動…
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初めてのパーソナルトレーニングでしたが、丁寧に教えてくださり、リクエストにあった内容でレッスンをしてくださいました。
A.T様 40代
目的：ボディメイク【REVIEWS お客様の声】 皆さん、こんにちは！ ACCEPT代表トレーナーの小澤です。 本日は、お客様からいただいた 貴重なご感想 をご紹介します！ ーー…
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ボディメイク頑張りたいと思えました🔥
M.S様 20代
目的：ダイエット / ボディメイク / 姿勢改善【REVIEWS お客様の声】 皆さん、こんにちは！ ACCEPT代表トレーナーの小澤です。 本日は、お客様からいただいた 貴重なご感想 をご紹介します！ ーー…
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とても効き目がありました✨またよろしくお願いします！
K.I様 20代
目的：ボディメイク / ヒップアップ / 姿勢改善【REVIEWS お客様の声】 皆さん、こんにちは！ ACCEPT代表トレーナーの小澤です。 本日は、お客様からいただいた 貴重なご感想 をご紹介します！ ーー…
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頑張ればできるラインをギリギリ攻めてくれるので、終わった瞬間から脚や二の腕がプルプル。かなり効果感じられます。
Y.S様 20代
目的：ダイエット / ボディメイク【REVIEWS お客様の声】 皆さん、こんにちは！ ACCEPT代表トレーナーの小澤です。 本日は、お客様からいただいた 貴重なご感想 をご紹介します！ ーー…
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私達が大切にしている「無理をさせない指導」とは？
「パーソナルジム＝きつい」そんなイメージを持っている方は少なくありません。 ですが、ACCEPTでは“無理をさせないこと”をとても大切にしています。 なぜなら、…
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ぽっこりお腹の原因は腹筋じゃない？本当に見直すべき3つのポイント
「ダイエットしているのにお腹だけがなかなか凹まない」「腹筋運動を頑張っているのに、見た目が変わらない」 実はこうしたお悩み、とても多いです。そして多くの方が「腹…
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自己流ダイエットで失敗する人の共通点とは？
「食事量を減らしているのに痩せない」「一時的に体重は落ちたけど、すぐリバウンドした」こうしたお悩みは、自己流ダイエットをしている方にとても多く見られます。 実は…
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炭水化物を抜くと逆に痩せにくくなる理由
ダイエットを始めると、「とりあえず炭水化物を抜こう」そう考える方はとても多いです。 確かに一時的に体重は落ちやすくなりますが、実は炭水化物を抜きすぎると、かえっ…
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なぜ自己流トレーニングは遠回りになりやすいのか 〜結果を早く出すために大切な考え方〜
「YouTubeやSNSを見ながら筋トレしている」「ジムには通っているけど、正直これで合っているのかわからない」 このような方はとても多いです。実は、自己流トレ…
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明確にここ！と効かせたい方、目標がある方に是非おすすめしたいパーソナルジムです。
R.K様 20代
目的：ボディメイク / 巻き肩改善【REVIEWS お客様の声】 皆さん、こんにちは！ ACCEPT代表トレーナーの小澤です。 本日は、お客様からいただいた 貴重なご感想 をご紹介します！ ーー…
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一人じゃなくていい。友達・カップル・夫婦で始めるトレーニングという選択
「運動を始めたい気持ちはあるけれど、一人だと少し不安」「どうせなら、誰かと一緒に続けられたらいいのに」 そんな気持ちを抱えたまま、なかなか一歩を踏み出せない方は…
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パーソナルトレーナーが「これは続かない」と感じるダイエット習慣
ダイエットを始める方のお話を聞いていると、「これは正直、長く続かないな…」と感じる習慣があります。それは、意志が弱いからでも、努力が足りないからでもありません。…
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