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「昔と同じ運動をしているのに、体が変わらない」「無理をすると、疲れが抜けにくくなった」 こう感じたことはありませんか？ 実はこれ、とても自然な変化です。 年齢を…

「最近、疲れやすくなった」「昔より動くのが億劫になった」 年齢を重ねるにつれて、こう感じる方は少なくありません。ですが実は、年齢そのものよりも日々の習慣が体の動…

「パーソナルジム＝きつい」そんなイメージを持っている方は少なくありません。 ですが、ACCEPTでは“無理をさせないこと”をとても大切にしています。 なぜなら、…

「ダイエットしているのにお腹だけがなかなか凹まない」「腹筋運動を頑張っているのに、見た目が変わらない」 実はこうしたお悩み、とても多いです。そして多くの方が「腹…

「食事量を減らしているのに痩せない」「一時的に体重は落ちたけど、すぐリバウンドした」こうしたお悩みは、自己流ダイエットをしている方にとても多く見られます。 実は…

ダイエットを始めると、「とりあえず炭水化物を抜こう」そう考える方はとても多いです。 確かに一時的に体重は落ちやすくなりますが、実は炭水化物を抜きすぎると、かえっ…

「YouTubeやSNSを見ながら筋トレしている」「ジムには通っているけど、正直これで合っているのかわからない」 このような方はとても多いです。実は、自己流トレ…

「運動を始めたい気持ちはあるけれど、一人だと少し不安」「どうせなら、誰かと一緒に続けられたらいいのに」 そんな気持ちを抱えたまま、なかなか一歩を踏み出せない方は…

ダイエットを始める方のお話を聞いていると、「これは正直、長く続かないな…」と感じる習慣があります。それは、意志が弱いからでも、努力が足りないからでもありません。…

多発性筋炎は、自己免疫の異常により筋肉に炎症が起こる疾患です。本来は体を守るはずの免疫が、自身の筋肉を「異物」として誤認識し、攻撃してしまうことで発症します。 …

明けましておめでとうございます！ 昨年は、パーソナルジム ACCEPT をご利用いただき、本当にありがとうございました！ 年始は本日、1月2日（金） 10:00…

今年もパーソナルジム ACCEPT にお越しいただき、ありがとうございました！ 年内の最終営業日は本日、12月30日(火) 10:00〜22:00までとなります…

ダイエットというと、「食べない」「我慢する」「とにかく運動する」そんなイメージを持っている方も多いかもしれません。 ですが実際には、それが原因で失敗したり、リバ…

このたび、ナイトワークで活躍される女性に向けて情報を発信している 求人サイト 「コネクト求人」様 の公式メディアにて、パーソナルジム ACCEPT をご紹介いた…

「ダイエット＝食事制限が必要」そう思っている方はとても多いですが、実は無理な制限ほど続かず、リバウンドの原因になりやすいのが現実です。 一方で、無理なく体型を変…