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このたび、ナイトワークで活躍される女性に向けて情報を発信している 求人サイト 「コネクト求人」様 の公式メディアにて、パーソナルジム ACCEPT をご紹介いた…

「ダイエット＝食事制限が必要」そう思っている方はとても多いですが、実は無理な制限ほど続かず、リバウンドの原因になりやすいのが現実です。 一方で、無理なく体型を変…

「痩せたのに戻ってしまう…」その原因 ダイエットをして一度は体重が落ちたのに、数ヶ月後には元に戻ってしまった、むしろ前より増えた…。 実はこれ、とてもよくある話…

ダイエットを始めると、つい気になってしまうのが体重計。「昨日より増えてる…」「今日は減った！」と、毎日数字をチェックしていませんか？ 実は、ダイエットがうまく進…

ACCEPT忘年会を開催しました！ 昨日、ACCEPTの忘年会を開催しました。今年で6回目となる忘年会です。 毎年この時期になると感じますが、こうしてお客様と同…

「週に何回か運動しているのに体重が減らない」「食事も気をつけているのに見た目が変わらない」 30代・40代の女性から、こうしたお悩みをよく伺います。実はこれ、努…

こんにちは！ この度、パーソナルジムACCEPTがビューティーテラスブログ様の記事中の「銀座のパーソナルトレーニングジムおすすめ15選！2025年12月最新」に…

こんにちは。ACCEPT代表トレーナーの小澤です。 気温が下がるこの季節になると、多くのお客様から「冬は太りやすい気がする」「食欲が強くなる」というご相談をいた…

ダイエットを始めると、多くの人がまず気にするのが「体重」です。もちろん数字の変化はモチベーションになりますが、実は体重だけでは“本当の変化”は分かりません。 「…

LGの筋トレ部の皆さんです💪昨日も新メンバーが参加してくださり、とても盛り上がった一日でした！ そして今回の大ニュースがこちら✨ついに部の統一ユニフォームが完成…

「昔はすぐに体重が落ちたのに、最近は全然痩せない…」30代・40代のお客様から、よくいただくお悩みです。実はこれは“年齢のせい”ではなく、体の仕組みの変化が関係…

今回ご紹介するお客様は、60代とは思えない若々しさと行動力を持つ、とてもパワフルな方です。以前からACCEPTに通われ、コツコツ継続して身体を変えてこられました…

「食事を減らしているのに痩せない…」そんな経験はありませんか？ その原因の多くは、PFCバランスの乱れにあります。PFCとは、三大栄養素の—— ・P：Prote…

仕事や人間関係、スマホから流れ込む情報——気づけば頭の中がずっと“オン”の状態。 寝ても疲れが抜けない、心が落ち着かない…。そんな時こそ、「筋トレ」が心を整える…