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現代の働き方では、長時間のデスクワークが避けられません。しかし、その代償として肩や膝の関節痛に悩む方が増えています。今回は、デスクワークが引き起こす関節痛の原因…

こんにちは！ この度、ACCEPTがフィットネス情報サイトuFit mediaの「パーソナルジム 銀座」おすすめ記事にて掲載されました！ uFit mediaで…

いつもパーソナルジムACCEPTをご利用いただき、誠にありがとうございます。 2024年も多くのお客様に支えられ、無事に一年を終えることができました。心より感謝…

いよいよ12月、忘年会シーズンがやってきました。この時期は美味しい料理やお酒がつきものですが、体重の増加や体調管理に気をつけたいところです。今回は、無理せず楽し…

寒い季節になると体が冷え、ケガのリスクや体調不良が心配になります。しかし、正しい方法でトレーニングを行えば、寒い時期だからこそ得られるメリットを活かし、効率よく…

ダイエットやトレーニングをしている方なら、一度は「季節によって痩せやすさが変わるのか？」と考えたことがあるかもしれません。今回は「夏」と「冬」に焦点を当て、それ…

こんにちは！ この度、ACCEPTがの記事中の、「銀座のおすすめパーソナルトレーニングジム」に当店も選出していただきました。 ＜掲載ページ＞ 【2024年最新】…

今回ご紹介するお客様は、食べることが大好きで、体重が増えてしまったことをきっかけにトレーニングを開始しました。最初は体重50kg、体脂肪率30%で、「健康的で引…

怪我をしてしまうと、すぐにでも元のペースに戻りたいという焦りが募るものです。成長を感じる日々が突然途絶えると、筋肉の減少や体力低下への不安が増し、精神的な負担も…

今回ご紹介するお客様は、ダイエットをきっかけにACCEPTジムでのトレーニングを開始しました。最初は体重67kg、体脂肪率35%と悩まれていましたが、「健康的で…

この度、ACCEPT代表トレーナー小澤がAPF Magazineの最新号で表紙を飾り、INBAニュージーランドPRO AMでの挑戦が大々的に特集されました。 今…

季節の変わり目になると、気温や湿度の変化によって体調を崩しやすくなります。実際、私たちのジムでも体調不良を訴えるお客様が増えていますが、皆さんはどうですか？ 風…

今回ご紹介するのは、ACCEPTで劇的な変身を遂げた男性大学生のお客様です。彼は初めてジムに来たとき、明確な目標を持っていました。「自分の限界を超えたい」「もっ…

体重: 85kg → 68kg 体脂肪率: 24% → 10% 期間: 5ヶ月 減量幅: -17kg 今回ご紹介するのは、私が長年お世話になっている美容師のお客…

今回は、お仕事や生活の都合で食事制限が難しかった中で、短期間でボディラインの劇的な変化を遂げ、最終的にはコンテストで優勝を果たしたお客様の成功事例をご紹介します…